{"id":126,"date":"2023-04-30T16:41:22","date_gmt":"2023-04-30T14:41:22","guid":{"rendered":"https:\/\/emilieconsulting.fr\/?page_id=126"},"modified":"2025-06-30T16:57:18","modified_gmt":"2025-06-30T14:57:18","slug":"marche-reseau-montpellier","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emilieconsulting.fr\/index.php\/marche-reseau-montpellier\/","title":{"rendered":"Viens souffler avec moi"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

\u00ab\u00a0Viens souffler avec moi<\/strong> \u00bb<\/h1>\n\n\n\n

Un espace pour souffler, \u00e9changer, s\u2019inspirer entre pros<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Je crois qu\u2019un monde du travail sain et \u00e9quilibr\u00e9 se construit autour de l\u2019entraide, du soutien collectif et du partage d\u2019exp\u00e9riences. C\u2019est cette philosophie qui a inspir\u00e9 \u00ab\u00a0Viens souffler avec moi\u00a0\u00bb : un moment de l\u00e2cher-prise pour tous ! Une pause o\u00f9 l\u2019on se pose, o\u00f9 l\u2019on d\u00e9pose les tensions, pour se reconnecter, \u00e9changer, bouger\u2026 et respirer ensemble.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Pourquoi cette marche ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans un monde o\u00f9 le stress et la surcharge sont devenus des d\u00e9fis quotidiens, il est essentiel de remettre le bien-\u00eatre au c\u0153ur<\/strong> du travail. \u00ab\u00a0Viens souffler avec moi\u00a0\u00bb<\/strong> offre aux personnes une occasion unique de prendre soin d\u2019eux tout en se connectant \u00e0 des coll\u00e8gues, des pairs ou partenaires potentiels.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • +60 % de cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> en marchant (Universit\u00e9 de Stanford)
    <\/li>\n\n\n\n
  • Une \u00e9nergie<\/strong> et productivit\u00e9<\/strong> accrues apr\u00e8s une marche pendant la pause d\u00e9jeuner
    <\/li>\n\n\n\n
  • Une meilleure sant\u00e9 mentale et physique <\/strong>chez les salari\u00e9s qui marchent r\u00e9guli\u00e8rement (INRS, Japon)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    EC Consulting vous propose une pause o\u00f9 on d\u00e9pose pour performer professionnellement<\/strong> !<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • \u00c9changes en marchant (30 min) :<\/strong> Partageons nos exp\u00e9riences et nos parcours d\u2019entrepreneurs tout en profitant d\u2019une marche dans un beau parc de Montpellier.<\/li>\n\n\n\n
    • Mouvements et r\u00e9veil du corps (15 min) :<\/strong> Des exercices doux pour r\u00e9veiller notre corps et dynamiser notre esprit.<\/li>\n\n\n\n
    • Marche silencieuse et reconnexion \u00e0 soi (15 min) :<\/strong> Prenons le temps de marcher lentement, de respirer et de nous reconnecter \u00e0 nous-m\u00eames.<\/li>\n\n\n\n
    • Relaxation guid\u00e9e par la voix (30 min) :<\/strong> Allong\u00e9es ou assises, nous nous laisserons guider par une relaxation vocale pour atteindre un \u00e9tat de d\u00e9tente profonde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n