Un réseau alliant le monde de l’entreprenariat et le bien être
« La Flânerie des Entrepreneurs »
EC Consulting promeut un monde du travail dans lequel l’épanouissement personnel est associé à la réussite collective. Nous organisons des événements tels que « La Flânerie des Entrepreneurs » qui permettent aux professionnels de se rencontrer et d’échanger en mouvement sur des sujets liés au monde du travail.
De nos jours, le bien être au travail est une composante essentielle à la réussite des salariés et des entreprises.
- Une étude menée par l’Université de Stanford a révélé que la marche peut stimuler la créativité de 60% par rapport à une personne qui reste assise.
- Une autre étude a montré que les employés qui marchent pendant leur pause déjeuner ont tendance à être plus énergiques et plus productifs l’après-midi.
- Une enquête menée par l’Institut national de la santé et de la sécurité au travail au Japon a révélé que les employés qui marchent régulièrement pendant la journée ont tendance à avoir une meilleure santé mentale et physique et sont plus susceptibles de se sentir satisfaits de leur travail.
EC Consulting vous propose une pause où on dépose pour performer professionnellement !
Déroulé de la Séance d’1h30 : 1 lundi/mois à Montpellier, Prix : Libre (Prix conseillé : 12 euros)
– Échanges en marchant (30 min) : Partageons nos expériences et nos parcours d’entrepreneurs tout en profitant d’une marche dans un beau parc de Montpellier.
– Mouvements et réveil du corps (15 min) : Des exercices doux pour réveiller notre corps et dynamiser notre esprit.
– Marche lente et reconnexion à soi (15 min) : Prenons le temps de marcher lentement, de respirer et de nous reconnecter à nous-mêmes.
– Relaxation guidée par la voix (30 min) : Allongées ou assises, nous nous laisserons guider par une relaxation vocale pour atteindre un état de détente profonde.
Inclusivité : Toutes les séances sont inclusives et adaptées aux besoins de chacun.
Rejoignez notre team montpelliéraine ! Pour + d’infos suivez Emilie Cousinard sur LinkedIn ou inscrivez-vous en ligne : https://urlz.fr/ksfX . Pour des sessions intra entreprise contactez-nous contact@emilieconsulting.fr
La Flânerie du Samedi
Venez rencontrer et découvrir de nouvelles personnes, partagez vos expériences et trouvez la sérénité dans un beau parc à Montpellier.
Promenez-vous sans hâte et savourez le moment présent.
Baladez-vous, musardez et prenez le temps de vous reconnecter à vous-même.
Conscience du corps et de la respiration pour un bien-être optimal.
Décompressez de votre semaine et accordez-vous un moment de calme et de soin.
Déroulé de la Séance de 2h : 1 samedi/mois à Montpellier, Prix : Libre (Prix conseillé : 15 euros)
– Échanges en marchant (40 min) : Discutons de nos préoccupations personnelles et professionnelles tout en nous promenant dans un magnifique parc de Montpellier.
– Mouvements et réveil du corps (20 min) : Réveillons doucement notre corps avec des exercices de mouvement adaptés.
– Marche lente et reconnexion à soi (15 min) : Prenons conscience de notre respiration et reconnectons-nous à nous-mêmes en marchant lentement.
– Relaxation guidée par la voix (45 min) : Allongées ou assises, nous nous laisserons guider par une relaxation vocale pour atteindre un état de calme profond.
Inclusivité : Toutes les séances sont inclusives et adaptées aux besoins de chacun.
Libérons notre pensée en écoutant son souffle !
Rejoignez notre team montpelliéraine ! Pour + d’infos suivez Emilie Cousinard sur LinkedIn ou inscrivez-vous en ligne : https://urlz.fr/ksfX
Coach
Faciliter les échanges professionnels entre pairs, pour construire un réseau d’entraide en libérant son mental et son physique.
Expériences
+ de 15 ans d’accompagnement engagé auprès de professionnels d’univers variés (dirigeant.e, indépendant.e, DRH, manager, salarié.e), j’ai mis mon expertise et tout mon potentiel à leur écoute. + de 10 ans de pratique quotidienne dans le domaine du bien-être
Marche
Pour toute participation à “Viens souffler avec moi”, inscrivez-vous ou contactez-moi, Émilie Cousinard : 06.18.39.80.30 / contact@emilieconsulting.fr